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Wed2017.07.26

大好評の・・・・♡(脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

皆様、こんにちは!
リフィート吉祥寺店の松本です(^O^)

本日もたくさんのお客様がご来店して下さいました!
皆様、雨の中来て下さり、ありがとうございました♥

さて、本日は
ブログでもご紹介させて頂いた『リフィート監修のムック本』
0001_2017072621405010a.jpg
脚を細くする30日メソッドについて
特に人気なページの中身を少しだけ・・・♡
公開させて頂きます

003_20170726214249cf8.jpg
ご自宅で簡単に出来るマッサージ方法です♡
むくみがとれてスッキリします(^O^)


002_20170726214412b6d.jpg
脚の血行が良くなるブラッシング方法です!
お通い頂いているお客様にも、『特にヒザがスッキリした!』と好評です♡

7/22(土)から発売されている
SPRiNG 2017年9月号
にムック本の内容が掲載されています♡♥(P.99~103)

いつもSPRiNG読んでる方も是非、掲載ページも見てみて下さいね!
もちろん各書店にムック本もございますので、
是非読んでみて下さい(^O^)




脚やせ体験コース実施中

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美容のお仕事をしてみたい方
「脚やせ」 に興味がある方
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詳しくはコチラから
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リフィート代表 金井志江著『細くならない脚はない』(宝島社)

脚が細くなる水分の摂り方やお風呂の入り方、マッサージ方法を詳しく紹介☆
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http://www.ashiyase.jp/special/book_2016.html


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Tue2017.07.25

いちご様♡ (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)


こんにちは!
スタッフの末永です

もうセミが鳴いていますね
夏本番って感じになって来ましたね~

本日のお写真はいちご様です
002_20170725191928c05.jpg
【151㎝/45歳】

おヒザの骨が出ていてとても綺麗な脚ですよね
いちご様約3ヵ月太もも-10.5㎝おヒザ-6.9㎝細くなったんです

太もも-10.5㎝はこのくらいですo(^▽^)o
006_20170725192737fea.jpg


リフィートでは脚から落としていくのでこんなに変わるんです

皆様もいちご様みたいな美脚を手にいれませんか??
私達が美脚をお創りします




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Mon2017.07.24

稲葉様☆(脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

皆様、こんにちは
吉祥寺店の佐藤です

今日も朝からたくさんのお客様にご来店頂いております
皆様、今週も宜しくお願い致します

今日は吉祥寺の大人気美脚姫
稲葉様のご紹介です~

DSCN6072.jpg

【158cm/50歳】

とっても綺麗ですよね
華奢な膝下にいつもうっとりしてしまいます


稲葉様は、リフィートにお通い頂く前に
『3か所エステに通っても脚が細くならなかった。
これが最後のかけだと思って、リフィートに来た』
と仰っていました。

実際にカウンセリングでカウンセラーの熱意と
『必ず結果を出します』という言葉に惹かれ始めて下さいました

今では細くなった脚を維持する
体質改善で通って下さっています
相変わらず美脚をキープされています

稲葉様、いつもありがとうございます(*^_^*)

これからも、稲葉様に美脚を維持して頂く為に
スタッフ一同頑張りますね




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Thu2017.07.20

美脚姫特集(脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

皆様こんにちは
吉祥寺店の佐藤です

本日は
吉祥寺店の人気美脚姫
レーダーチャート様特集をさせて頂きます

【164cm/44歳】
08吉祥寺店 レーダーチャート様
006_20170720150539181.jpg
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レーダーチャート様の脚はとってもシャープで
本当に綺麗です

今は体質改善期間という
細くなった脚を維持する為に通って頂いております

レーダーチャート様は
約3ヶ月で・・・
太もも-10.0㎝

ヒザ-6.0㎝

ふくらはぎ-4.3㎝

細くなられたんです


今から脚やせスタートすれば
今年の秋には細みのブーツをスルッ
履くことも可能です

少しでも脚にお悩みのある方は
お気軽にご相談にお越し下さいね



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Tue2017.07.18

脱パンパン脚 (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

皆さまこんにちはスタッフの田邉です♪(o・ω・)ノ))
今月も中旬に入って来ましたね
暑くて私田邉は冬が恋しいです、、(T_T)


さて本日はタイトルの通りに是非このブログを読んでいらっしゃる皆さまにやって欲しい脱過剰水分摂取についいて紹介していきたいと思います


まず皆さまも一度は思われた事があったはず、
何で脚って太くなりやすいの?

実は脚が太くなるのは水分のせいなんです (=むくみ)
脚を細くしたいと思ったら、まずは、今、脚に溜まっている水分をきちんと抜く(排出する)ことが大切なんです
脚が太い理由のほとんどは、脚に溜まっている水分が原因です
骨太のせい?筋肉質だからなの?
いえいえ、違います!
脚の太さの原因は今まで摂りすぎていた水分です、つまり、その水分を脚から取り除けばいいのです


むくみを解消する為に脚に溜まった水分を出す、と言ってもわかづらいですよね、ではこんな風イメージしてみましょう!
皆さまはお風呂掃除をすることになりました
今この浴槽には水が溜まっています
次のどちらで掃除する方が早く綺麗になるでしょうか?


① お風呂の水が入った状態で掃除をする
② いったん水を抜いて、水がない状態で掃除をする


もうお分かりですよね、正解は②番です
水が溜まったままの浴槽が今の脚の状態です
この水分をまずは身体の外に出して脚の中を掃除していきましょう



一日に取る水分量の目安ってどれぐらいなの?

理想の水分量は【1.3~1,5リットル】です
脚のお掃除中は、できるだけ過剰な水分を控えましょう
なぜなら、今までに脚に溜まっていた水分を出したいからです
今までずっと水分を溜め続けていたので、脳はこの状態が当たり前なんだと認識している可能性があります
そうなると新しく摂取した水分を排出するだけで、古いものはそのまま体内に保っておこうと判断します
これでは脚のお掃除ができません
脳にも今までの水分は過剰摂取だったんだと認識してもらう必要があります
一日に摂取する水分量の目安は1,3~1.5リットルが理想です
まずはご自身がご自宅や会社などでどれぐらいの水分を摂っているかを把握しましょう


マグカップペットボトルなどお味噌汁、水分がはいったものはすべてカウントしましょう
※ただし早く細くしたいからと言って目安よりも少ない水分量を摂るのだけは絶対にやめて下さい
極端な事をしても続きませんし、まず効果も出ない、それどころか、脱水症状を起こし体温調節が出来なくなってしまいます


水分調節をはじめるととてものどが渇くとおもいます
しかしそれははじめのうちで、やっていくうちに一週間も経たないうちに必ず脚が軽くなったと気づくはずです
脚が軽くなったという事は、、、水分排出されたということです

補足として脚やせ期間にオススメな飲み物についてです^^

■炭酸水
炭酸が強いとゴクゴクと飲みにくいので、量を調節出来ると言うメリットがあります
また、炭酸はお腹で膨張し満腹感をもたらし、食べ過ぎ予防にも効果的です

■れもん水
ミネラルウォーターまたは炭酸水に8等分にカットしたれもんをギュッと絞るだけで酸っぱいので沢山は飲めないのと、口の中がさっぱりするのでおすすめです

■温かい紅茶
生姜やはちみつでお好みの味にしてもok!
温かいので一口ずつゆっくりのめます
ダイエットの合間のティータイムを楽しむ気持ちでいただきましょう!

■フレーバー氷
麦茶、スポーツ飲料などを凍らせたもの
一口サイズで食べやすい
のどが渇いた時にオススメ!

是非試してみて下さい^^


皆さまも脱パンパン脚を目指して綺麗な美脚を創っていきましょう



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