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Tue2014.02.25

パート2!!  (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

こんにちはっ




の松本ですDSCN3526.jpg








昨日の鈴木さんのブログ見て頂けましたでしょうか?





今日のブログでは・・・・


『どうしたら早く細くなるのか
ダイエット成功の近道2



松本がご紹介致しますね





パート2は、半身浴について」ですっっ




皆様は、半身浴をした経験はございますか

半身浴といっても、色々な方法がありますよね






私達が、オススメする方法は・・・・・

より短時間でよりカロリー消費の高い身浴方法なのですっ







 40℃~42℃位の熱めのお湯に首の付け根までザブンっと浸かります



DSCN3531.jpg
「あつい~もう我慢の限界





と・・・いうくらい、

額から汗がダラーっっっっと出てきたら、
胸の下まで上がります






 そして、胸の下まではお風呂に浸かった状態で、そこから最低20分




DSCN3527.jpg 
私のように本を読んだり、携帯をいじったり、音楽を聞いてたりして
半身浴を楽しい時間になるように工夫してみて下さいね



半身浴は代謝を上げる訓練になります




この半身浴方法を
毎日する習慣をつけるのが、
ダイエット成功
近道ですよ








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