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Thu2014.12.04

オススメの入浴方法☆ (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)


こんにちは

リフィート吉祥寺店の松本です!

今日も寒いですね~・・・
冬の朝は一段と冷え込みますね
お身体も冷えやすいこの時期こそ、湯船に浸かって温まるのが一番ですよね


汗も出ずらいこの時期に特にオススメの入り方があります


1.お湯の温度を40℃~42℃のちょっと熱いかなと思うくらいに設定します


2.首の付け根までしっかり浸かって、お顔からタラッと汗が出てきたら…

3.胸まであがって、そこから最低20分浸かりましょう


始めにしっかりと首の付け根まで浸かることがポイントです

なぜなら首の付け根には、「褐色細胞」と呼ばれるエネルギーを燃やす細胞が密集しているなんです!


首の付け根まで浸かることで、この細胞を活性化させ体温や基礎代謝を上げることが可能なんです


是非試してみて下さいね


           

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