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Fri2017.06.16

脚やせのコツ (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

皆様こんにちは
吉祥寺店の佐藤です

突然ですが・・・
本日は自宅で簡単にできる脚やせのコツ
お伝えしようかと思います

それは…水分の摂り方です
摂っても体外に排出されなければ身体に溜まってしまいますよね…

どんなものにでも適量大切です

自分の代謝量に合った水分量が大切なんですね
半身浴の前と後でどのくらい体重が変わりますか
1日でリセット出来るくらいの量が理想ですね

是非、皆様1日にどのくらいの水分量を摂っていて、
半身浴などでリセット出来ているのか意識してみて下さい

のどの渇きが辛い・・・と言う場合は、水分を少しずつゆっくり飲んだり
氷などで口の中を冷やしたり、清涼系のタブレットを食べたりするのもオススメですよ



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