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Mon2017.07.10

ダメお尻になる前に要チェック!? (脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)



皆さま、こんにちはスタッフの田邉です
本日も吉祥寺は29度もありとても暑いです
お出かけには日焼け止めが欠かせない季節になって来ましたね
水分補給も小まめにとりながら夏バテ熱中症には気を付けて下さいね


さて本題に入っていきたいと思います^^
本日ご紹介するのは第二段リフィート代表が出しました



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四角いお尻を丸くする 
というタイトルのこちらの本についてご紹介したいと思います^^

皆さんは自分のお尻の形をご存知ですか
理想的なヒップの形は、立体的な丸みを帯びているものです
ただ、日本人には、“四角尻”という横に広がりながら 平面的になっている お尻の人が多いのです


■日本人に多い四角尻とは

ダメ尻は、四角尻、出っ尻、垂れ尻、扁平尻に分けられます。中でもお尻の形の悪さで悩まれる方の多くは、この四角尻です
この四角尻は、後ろからお尻を見ると、立体感がなく四角いお尻のことで、別名ピーマン尻ともいわれます
、、、何とも悲しい名前です

この四角尻はウエストの上に肉がついていて、
くびれがなく女性らしいカーブがないので、男性のようなお尻に見えてしまう
のです

最近のファッションの傾向を見ると、ボトムにトップスをインした着方が多く、四角尻だとどうしても後ろ姿が目立ってしまいます

■どうして四角尻になってしまうのか

1.遺伝

親子で似たお尻の方は多いそうです

2.背中やお尻の筋肉を使っていない

背中やお尻の筋肉を使わないでいると、ウエストの上の部分に肉がついてしまいます

3.垂れ尻や出っ尻をそのままにしていた!

お尻の形を気にせず過ごしていると、気付いたら四角尻に・・・なんてこともあります

4.骨盤と股関節が開いている

脚を組んだり、日常生活で骨盤や股関節が歪むようなことをしていると、お尻が広がっていきます

5.大転子が出っ張っている

大転子というのは、太ももの付け根の両サイドにあるボコっとした骨です。これが出っ張っている方も四角尻になりやすいのです

※特に妊娠中に腰の上に肉がつきやすく、 産後になってもなかなかとれづらい為
 やがて、中高年になっていくと四角尻の女性が残念ながら多くなっていきます
 年齢が高くなるほど、きれいなお尻の方が少なくなっていきます


■理想のお尻とは

理想的なお尻のサイズは・・・

理想のヒップ=身長(cm)×0.53

とされています

例えば、身長155cmの方なら、82.15cmが理想的なヒップのサイズです。案外小さいですよね。

理想のお尻の形は・・・
・きれいな丸み
・自然な曲線である
・程良い高さがあってキュッと上がっている
・太ももとお尻の境界がはっきりしている


キュッとプリッととした桃尻は理想です

上記に掲載致しました
リフィートのこちらの本には皆さまが理想とするお尻の形を目指す為の改善方法がたくさん載っています
その中でも一番注目して頂きたいのは

お尻の筋肉を鍛える』 
お尻づくりをはじめるのにとっても大切な事です
こちらの本にはトレーニング方法、マッサージなどとても細かく載っている為初めての方でも本を片手にしながらでも手軽にはじめられます^^
ぜひこの本を読んで皆さまも理想のお尻桃尻を目指しましょう~

長くなりましたが、まとめまして
最後まで読んで下さりありがとうございます
気になった方は是非店舗のスタッフまでお声かけ下さいお待ちしておりますo(^▽^)o

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