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Mon2017.11.20

代謝を上げる方法(脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)

こんにちは!!
スタッフの末永です

最近、一段と寒くなりましたね
寒いと冷えがひどくなりますよね

冷えは基礎代謝が下がる原因です。

本日は冬でも代謝を上げるリフィート法半身浴方法をご紹介します

まずは、汗を出す為に首の付け根までつかる全身浴をします

006_2016070418434164a[1]
写真は佐藤副店長です笑

全身浴をして、お顔から汗がダラダラ出てきて
…暑い!!我慢できない!!となったら、お次は

胸の下まで上がって半身浴です
007_20160704184441f5a[1]

理想は20分浸かるのがオススメです
ずっと浸かっているのが辛い場合は
一度浴室に出て身体を洗ったりして、また湯船に浸かって頂く
反復浴もオススメです

代謝を上げる為には毎日浸かって頂くのがオススメですが、
まずは皆様の出来る範囲内で試してみて下さいね



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