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Mon2017.12.18

早く汗を出すコツ(脚やせ専門エステ リフィート吉祥寺店)


こんにちは!!
スタッフの末永です

今週もよろしくお願い致します

最近、お風呂で汗が出づらくなってきたとの声が多くなってきました

本日はお風呂で早く汗をかくポイントをいくつかご紹介致します

1.湯船の温度を一度上げる☆

2.ふたを顔が出るくらいまで閉める☆

3.傘をさす☆

4.腹式呼吸をする☆


これらを意識してやるとすぐに汗が出てきますよ

特に内臓脂肪を気にされている方はこの腹式呼吸を意識すると早く
内臓脂肪の数値が下がって汗が出るようになります!!


是非、ご自宅で試してみて下さい

寒い冬に負けず汗を出してダイエットを乗り切りましょう!!




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